Erfahren Sie die harmonisierende Kraft Ihres Atems.

• Entspannte Muskeln
• Schmerzfreie und bewegliche Gelenke
• Vertiefte Atmung
• Gelassenheit
• Besseres Körpergefühl

ZILGREI ist eine nachhaltig wirkende Selbstbehandlungsmethode aus einer Kombination von Atmung, Bewegung und Haltung.

Mittels angenehmer Atemübungen werden Ihre Muskeln entspannter und Ihre Gelenke geschmeidig. Nach dem Üben fühlen Sie sich leistungsfähiger und ganz  einfach «pudelwohl».

Für die Atemtherapie (ZILGREI) wird erfahrungsgemäss am besten die Form der individuellen Beratung gewählt. Es besteht auch die Möglichkeit, sich diese Methode in Kursen anzueignen.

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