YIN YOGA


«Yoga ist die Stille der mentalen Bewegungen.» (Yoga Sutra:  1,2)

Y I N   Y O G A

 Mittwoch, 9:00-10:15

Yin Yoga ist eine langsame und meditative Yogapraxis mit einer grossen Tiefenwirkung.

Das ausgedehnte Verweilen in den Asanas, hat einen sehr positiven Einfluss auf unser Bindegewebe. Faszien, Gelenke und auch Meridiane werden intensiv gedehnt. Dabei entstehen mehr Elastizität und Beweglichkeit.

Pranayamas (Atemübungen) regulieren die Lebensenergie. Atmung, Nerven- und Drüsensystem werden besonders positiv angeregt.

YIN YOGA – DIE KUNST DES GESCHEHENLASSENS

Sinke hinein in Deinen Körper und geniesse Stille und innere Freiräume.

Bitte warme Socken und Handtuch mitbringen.

Yin Yoga – Deine individuelle Reise in die tiefe Deiner persönlichen Essenz.

Yoga insgesamt ist eine Lebensphilosophie. Ein spiritueller Weg. Es geht um die Verbindung zum Wesentlichen – zum grossen Ganzen – der (universellen)  Liebe.

Yoga ist für mich auch, wenn ich in einem einfachen Stein an der Aare einen kostbaren Diamanten leuchten sehen kann!


Aktuelle Kursdaten

2019

Mittwoch, 9-10.15 Uhr, Vatter, Bärenplatz 2, Bern

I 9.1.-3.4.2019 (ohne 9.2.)

II 24.4.-3.7.2019 (ohne 29.5.)

III 14.8. – 18.9.2019

Vatter Espace bien-être