„Eine meiner grössten Freuden im Leben ist es, in der Bewegung meine Lebenskraft und Lebensfreude zu fühlen und dies dann im Unterricht mit anderen Menschen zu teilen.“

NIA & NIA FOR KIDS

Tauche ein, in die Magie von NIA! Ein reichhaltiges und tiefgehendes Training, kreiert aus der Essenz ausgewählter Kampfkünste, Tanztechniken und „Healing Arts“.

YIN YOGA

Stark, agil und geschmeidig im Körper. Ruhig und wach zugleich im Geist. Freudvoll, wohlwollend, respektvoll und gleichmütig. Wissend. Yin Yoga – Deine individuelle Reise zu Deiner persönlichen Essenz.

RÜCKBILDUNG

Kraft und Vertrauen in die veränderte Körpermitte nach der Geburt aufbauen und Freude an der Bewegung und am neuen Frausein (zurück)gewinnen.

LADIES FIT 60+

Kräftigung, Balancetraining und Koordination für einen vitalen, geschmeidigen und leistungsfähigen Frauenkörper.

ZILGREI®-ATEMTHERAPIE

Schmerzfreie und geschmeidige Gelenke, entspannte Muskeln und Gelassenheit  durch gezielte Atem – und Bewegungsübungen. Lassen Sie sich von der wunderbaren Kraft Ihres Atems tragen.

PERSONAL TRAINING

Ein massgeschneidertes Wohlfühlprogramm für Sie ganz persönlich! Es erwartet Sie eine ganzheitliche Beratung und viele essentielle Übungen . Genährt werden dabei Körper, Geist und Seele.

 WORKSHOPS

Gönnen Sie sich eine wunderbare „Wellness-Auszeit“ in ihrem Alltag!
Sei es mit einem vielfältigen Bewegungsangebot, mit belebenden Atemübungen oder gezielter Entspannung.

 SHOP

Einfach, praktisch und effektiv! Trainingsgeräte für den Alltag. Ein Must für alle, mit wenig Zeit.Zur Stimulation und Kräftigung der tief  liegenden Muskelschichten.

Bewegungszeit

Ganzheitlich
Bewegungszeit bietet ganzheitlichen Bewegungsunterricht. Aufbauend für den Körper, harmonisierend für den Geist und nährend für die Seele.

Aufbauend
Bewegungszeit stärkt und baut auf.

Massgeschneidert
Bewegungszeit kann in Gruppenstunden, Workshops oder in individuellen Beratungen genossen werden.
Bewegungszeit arbeitet mit unterschiedlichen Methoden.
Bewegungszeit geht auch auf Ihre individuellen Bedürfnisse im Gruppenunterricht ein.

Abwechslungsreich
Bewegungszeit bietet abwechslungsreichen Unterricht.
Die Bewegungsinhalte sind so abgestimmt, dass sie einen Ausgleich zum Alltag darstellen.

Erheiternd
Bewegungszeit ist Bewegungsunterricht ohne Leistungsdruck und soll Spass machen.

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