YIN YOGA



«Yoga ist die Stille der mentalen Bewegungen.» (Yoga Sutra:  1,2)

Mittwoch, 9:00-10:15, Vatter Bern

Yin Yoga ist eine langsame und meditative Yogapraxis mit einer grossen Tiefenwirkung.

Das ausgedehnte Verweilen in den Asanas, hat einen sehr positiven Einfluss auf unser Bindegewebe. Faszien, Gelenke und auch Meridiane werden intensiv gedehnt. Dabei entstehen mehr Elastizität und Beweglichkeit.

Pranayamas (Atemübungen) regulieren die Lebensenergie. Atmung, Nerven- und Drüsensystem werden besonders positiv angeregt.

YIN YOGA – DIE KUNST DES GESCHEHENLASSENS

Sinke hinein in Deinen Körper und geniesse Stille und innere Freiräume.

Bitte warme Socken und Handtuch mitbringen.

Yin Yoga – Deine individuelle Reise in die tiefe Deiner persönlichen Essenz.

Jahreszyklus Yin Yoga 2020

5 Wandlungsphasen / 5 Elemente

Jeweils am Sonntag von 10-13 Uhr

Spring Opening:  29. März 2020 (abgesagt wegen Coronakrise)

Summer Opening: 21. Juni 2020

Indian Summer Opening: 6. September 2020

Autumn Opening: 25. Oktober 2020

Winter Opening: 20. Dezember 2020

Ort: Muri bei Bern

Einzel oder als Block buchbar.

Block: CHF 350 (alle 5 Workshops)

Einzelworkshops: CHF 85

 

Yin Yoga am Hanufahna

Samstag, 24. Oktober 2020, 17.30 – 19 Uhr

Hanufahna Festival

Yoga insgesamt ist eine Lebensphilosophie. Ein spiritueller Weg. Es geht um die Verbindung zum Wesentlichen – zum grossen Ganzen – der (universellen)  Liebe.

Yoga ist für mich auch, wenn ich in einem einfachen Stein an der Aare einen kostbaren Diamanten leuchten sehen kann!


Aktuelle Kursdaten

2020

Mittwoch, 9-10.15 Uhr, Vatter, Bärenplatz 2, Bern

10.6. – 1.7.2020 : Kleingruppen bis 4 Personen. Bitte im Voraus anmelden!

12.8.-16.9.2020 (ohne 19.8.)

Vatter Espace bien-être

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