5 Stages NIA

Tauche ein, in die Magie von 5 Stages NIA!

Das ultimative Selbstheilungsprogramm für mehr Harmonie, Ruhe und strukturelle Ausrichtung.


MEDITATIVES YIN YOGA

Sinke hinein in die unendlich kraftvolle Stille des grossen YIN. Yin Yoga – Deine individuelle Reise zu Deiner persönlichen Essenz.


BECKENBODENTRAINING & RÜCKBILDUNG

Zeit für die weibliche Kraft!
Für mehr Energie, Kontinenz und eine gesunde weibliche Mitte.
Ein Must für jede Frau!


Tanz der 5 Elemente – Qi Gong

Die fliessenden und langsamen Bewegungen wirken entschleunigend und harmonisierend auf dein gesamtes Wesen. Das Gewahr werden deiner Energie eröffnet eine erweiterte Körperpräsenz und Wachheit.


Aline’s Bewegungstherapie

Ein massgeschneidertes Wohlfühlprogramm für DICH ganz persönlich!  Genährt werden dabei Körper, Geist und Seele.


Aline’s Atemtherapie

 Der Atem ist unsere Grundbewegung mit der alles beginnt und endet. Verändern wir unsere Atmung, verändern wir uns.

Hast Du Schmerzen? Dann hilft ZILGREI®. Eine nachhaltig wirkende Atem – Selbstbehandlungsmethode.

Erfahre die harmonisierende Kraft Deines Atems.

Bewegungszeit

Ganzheitlich
Bewegungszeit bietet ganzheitlichen Bewegungsunterricht. Aufbauend für den Körper, harmonisierend für den Geist und nährend für die Seele.

Aufbauend
Bewegungszeit stärkt und baut auf.

Massgeschneidert
Bewegungszeit kann in Gruppenstunden, Workshops oder in individuellen Beratungen genossen werden.
Bewegungszeit arbeitet mit unterschiedlichen Methoden.
Bewegungszeit geht auch auf Ihre individuellen Bedürfnisse im Gruppenunterricht ein.

Abwechslungsreich
Bewegungszeit bietet abwechslungsreichen Unterricht.
Die Bewegungsinhalte sind so abgestimmt, dass sie einen Ausgleich zum Alltag darstellen.

Erheiternd
Bewegungszeit ist Bewegungsunterricht ohne Leistungsdruck und soll Spass machen.

Bewegungszeit