MEDITATIVES YIN YOGA – Donnerstag 9 – 10.15 Uhr
Meditatives Yin Yoga
Donnerstag, 9 – 10.15 Uhr
Yin Yoga ist eine langsame und meditative Yogapraxis mit einer grossen Tiefenwirkung.
Das ausgedehnte Verweilen in den Asanas, hat einen sehr positiven Einfluss auf unser Bindegewebe. Faszien, Gelenke und auch Meridiane werden intensiv gedehnt. Dabei entstehen mehr Elastizität und Beweglichkeit.
Pranayamas (Atemübungen) regulieren die Lebensenergie. Atmung, Nerven- und Drüsensystem werden besonders positiv angeregt
Wichtig:
- Anmeldung bis 24 h vorher.
Meditatives Yin Yoga- Deine individuelle Reise in die tiefe Deiner persönlichen Essenz.
Yoga insgesamt ist eine Lebensphilosophie. Ein spiritueller Weg. Es geht um die Verbindung zum Wesentlichen – zum grossen Ganzen – der (universellen) Liebe.
Yoga ist für mich auch, wenn ich in einem einfachen Stein an der Aare einen kostbaren Diamanten leuchten sehen kann!
Daten 2023
Jeden Donnerstag, ohne Schulferien Bern.
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